霜降养生（古风）

车力果园

    霜降养生（古风）
一、气温下降益防寒，背足颈膝重于先。带帽添衣适泡脚，按摩大椎首记焉。
二、中脘涌泉足三里，补肾益气脐热敷。预防便秘多饮水，登高漫步润肌肤。
三、秋季草木已凋零，消极情绪容易生。音乐暖色如良药，避免抑郁媲医生。
四、银耳秋梨蜜南瓜，海带豆品适鱼虾。葡萄百合增津液，充足睡眠防困乏。
五、不补霜降难过冬，血管收缩血压增。护理心脑别大意，愉悦心态可康宁。
     仅供参考~~~
    2024.10.23霜降——秋季最后一个节气

主攻手

呵呵，不仅赏诗，还长知识呢！

车力果园

主攻手 发表于 2024-10-23 18:01
呵呵，不仅赏诗，还长知识呢！

祝福周四快乐！