春季养生歌

车力果园 · 发表于 2024-2-4 10:13:51

春季养生歌

春季养生好，一年都平安。早眠又早起，爽身更舒肝。
厥阴肝经按，大腿内侧焉。敲打腿外侧，少阳胆经谙。
春天肝气旺，清淡记心间。五味均衡用，切忌少食酸。
蘑菇豆芽菜，莲子萝卜餐。寒从脚下起，风大头上钻。
沐足加艾叶，迎香并涌泉，健脾足三里，补肾按关元。
太冲疏肝气，按摩列于先。春捂应有度，十五度之间。
大枣蜂蜜笋，鲫鸭菠菜兼。花茶解春困，姜葱韭辛然。
护头防疼痛，司令部如天。黄帝内经考，赤城供君参。
穴位：1.迎香、2.涌泉、3.足三里、4.关元、5.太冲，这些穴位到网上查找~~
春季养生首要侧重 “肝”，肝经属木，克土，脾胃属土，敲打足三里有益~~

逸甲山人 · 发表于 2024-2-4 10:19:16

谢谢老友光临唐明，问好，遥握

逸甲山人 · 发表于 2024-2-4 10:20:39

养生有学问，赞一个，飘红

陈久平 · 发表于 2024-2-4 10:44:21

这应该不属于格律诗吧！

欢聚二堂 · 发表于 2024-2-5 08:22:50

这应该属于歌谣。

欢聚二堂 · 发表于 2024-2-5 08:27:53

春季养生歌，养生的法宝。如能坚持操作，对肝脏大有好处！

陈久平 · 发表于 2024-2-5 09:00:02

爱养生的学养生，养生有福，长寿欢颜。

陈久平 · 发表于 2024-2-5 09:57:10

爱养生读一读，有益健康。

陈久平 · 发表于 2024-2-5 12:24:16

人生别在意，自然养生好。

车力果园 · 发表于 2024-2-5 12:54:08

逸甲山人发表于 2024-2-4 10:20
养生有学问，赞一个，飘红

谢谢老朋友鼓励！

车力果园 · 发表于 2024-2-5 12:54:46

逸甲山人发表于 2024-2-4 10:20
养生有学问，赞一个，飘红

腊月二十六快乐！

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春季养生歌

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